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山の日 第一回記念全国大会 in 上高地

 

こんにちは。

 

今日は雨上がりで、わんこ達をドッグランに出せず、昨日の写真です。

白馬ドッグランにて冬馬君と カフェ『わんこ』&ドッグラン

大好きなボール投げをたくさんして、ブドウ棚の下で休憩中のわんこ達と・・・。

カフェ『わんこ』&ドッグランにてカブトムシ発見! 冬馬君の背中には

緑一色のドッグランではすぐに見つかってしまうのに、どうして迷い込んだのでしょう。見つけたときはゴソゴソ動いてましたが、写真を撮ろうと冬馬君の背中に乗せたら動かなくなってしまいました。結構大きなカブトムシです。

 

さてさて、山のお話です。

山をこよなく愛する有志たちの努力で、8月11日が「山の日」に制定され今年長野県松本市の上高地で記念全国大会が開催されます。皇太子さまもご臨席らしいです。関連行事が白馬でも開催されますので、頑張って探してくださいね。

 

そして話は新聞記事へ。

長野県登山安全条例に基づき、登山届・登山計画書は義務です。

インターネット・スマホ(コンパス)でも提出でき、7月は前年同月の1.9倍に増加しました。

 

次は登山の消費カロリーなどのお話、今日は山関係尽くし。(読売新聞より抜粋)

長時間歩く登山、消費カロリーはマラソン並みにハードです。新聞の例では、12歳の子供(平均体重44kg)登山1時間の消費カロリーは347キロカロリーで、3時間歩けば1041キロカロリー、おにぎり1個を170キロカロリーとして計算すると6個分のエネルギーを消費する計算になります。(厚生労働省資料などから計算)

山道を歩くとエネルギーの消費が大きく、体脂肪が減少し健康増進につながり、森の中を歩く森林浴はストレス発散効果があるといわれています。

 

魅力いっぱいの山歩き・登山、お勧めです。

【山のおばちゃん】

   今年の山歩きブログまとめ

   ちょこっと山歩き 飯縄山・稲丘神社 (小川村)

   白馬大雪渓に行って来ました(2016年5月18日)  

         雄山 一ノ越 黒部立山アルペンルート

posted by: 管理人 | 長野県内の観光(白馬から一時間以上) | 09:48 | comments(0) | - | - | - |